我們都不能否認，也不必否認，我們想要被在乎，需要被在乎，渴望被在乎。
適度的被在乎，讓我們感覺有價值，有連結。

但為什麼，我們需要這種連結?

從嬰兒開始講起，人類最基礎的需求是生存。

但人類是無法在出生落地後【自生自滅】的。必須仰賴母親或是照顧者的供給，才能在嬰兒時期活下來。

因此我們會哭鬧發出訊號，吸引照顧者來關注。

這是最初期的被在乎，這種需求是天生的，讓我們得以活下來。當母親或照顧者在乎我們，我們才活得下來。我們覺得自己【有價值】，有被餵食的價值，有活下來的價值。

當我們長大或自己覓食後，我們便開始發出心理需求，也就是渴望心理上被在乎。光是拿食物給我們是不夠的，我們還渴望照顧者的笑臉、擁抱和鼓勵，那讓我們覺得自己【有價值】，有活下來的價值。

如果我們缺乏這種心理上的滿足，即使吃飽喝足活下來，心裡卻可能經常空空的，不知道自己的價值在哪，為什麼而活，有誰在乎我?

這就是連結的必要性。人之所以不是機器人，就是我們需要這種連結、才會覺得自己有意義，有目標，有重心。

如果過去沒有滿滿的連結和扎實的價值感，沒關係，現在開始發展也不晚，你永遠可以成為連結的開端。

也就是說，我們每個人都可以【發出連結】，因為我們已經不再是嬰兒，不再只能苦苦等候被滿足，我們可以探出頭、伸出手、發出訊號和透過練習，建立起生命中的重要關係，找到屬於自己的價值感。