父母吵架過後【該與孩子討論嗎?】
心理專欄
作者:許嬰寧心理師
圖取自:pexels
【還沒當父母之前,我還記得自己默默發誓,決不要在孩子面前跟另一半吵架!因為這樣對孩子的心理發展不好,
【但是當了父母以後,發現根本做不到啊!!】
很在意孩子心理健康的爸媽,都不希望大人吵架時會嚇到孩子,
吵架無法避免
在孩子面前吵架更是必經之路
躲起來吵、忍住氣、閉上嘴臭著臉都不是辦法
事後的處理才是關鍵
_________
父母吵架過後【該與孩子討論嗎?】
和幼兒:
需要討論嗎?
不需要討論吵架內容,因為孩子理解不足。
應該提供正向互動和陪伴,利用正向情感連結去確保安全感。
這時候的幼兒可能不會問甚麼問題,只會哭鬧和發脾氣, 這些可能都是反映出,看見爸媽吵架後的不安和焦慮。 爸媽可以在自己情緒平復之後, 主動親近幼兒去提供溫和專注地陪伴,不要一邊笑笑地餵孩子、 一邊轉頭氣憤地爭執,這種情緒不一致的樣貌, 幼兒可以清楚感受到。
和學齡前兒:
需要討論嗎?
不需要找到科學答案,但滿足孩子可以自在表達。
孩子開始有一些理解、一些表達能力,還有自以為是的評論和喜好。 因此可能會講出蠻多令大人傻眼的評論,對於喜歡誰、 不喜歡誰也會掛在嘴邊,甚至會模仿大人吵架時講話的語氣和用詞, 甚至在玩耍和同儕間,講出類似吵架的語言, 如果他們被制止使用這些言詞,他們會更氣憤,為什麼大人可以?我不行?陪伴孩子面對目睹爸媽吵架後的不安和氣憤, 告訴孩子那些語言的負面影響,讓孩子知道不必害怕, 再次以陪伴和再保證(reassurance)去降低不安和焦慮。
和學齡兒:
需要討論嗎?
不得不,躲不掉的是,孩子開始非常有想法和語言能力, 也會從很多側面觀察去建立自己的主觀意見, 開始會從學校和其他地方分散注意力, 也就是可以讓自己情緒有窗口,但也可能會成為一種逃避。 孩子會有很多為什麼?十萬個為什麼?如果爸媽拒絕討論和回答,孩子可能會理解成自己不被歡迎, 不受重視。這時候若家裡還有更小的幼兒, 爸媽即便吵架也會去觀照餵食的幼兒, 那學齡兒很快會轉為失落和羨妒,轉而退縮和退化。
和青少年:
需要討論嗎?
很多青少年已經開始不想和爸媽太親近了,尤其是男孩子, 早就發展出自己的同儕、自己打發時間的方式、 自己面對爸媽沒空的時間、自己消化情緒的管道等。 反而會讓爸媽似乎可以更放心地, 在孩子面前不避諱地和另一半爭執, 的確這時候的孩子心智相對穩定, 比較不容易因為爸媽大小聲而瞬間受創,反而需要注意的是, 留意不要在跟孩子討論父母衝突的時候, 把孩子當成情緒傾訴的出口,或許孩子展現出早熟、聽得懂, 又善解人意的樣子,但是父母意見歧異或彼此不悅的事實, 對孩子的心理健康還是非常有殺傷力的, 他們會早熟成為負能量吸收者、第三個大人、自主選邊站、 或是被迫選邊站,都是很有負擔的心理發展。
#他只是個孩子