圖/pexels

文/林廷頤心理師

前陣子在和朋友聊天，他跟我抱怨他孩子的飲食近來不太健康，很喜歡吃一些垃圾食物，眼看著他的體重飆得比身高快，他的擔心也與日俱增。尤其，他作為一個健身教練，對於營養、熱量和運動都非常熟悉，為了孩子的健康，他時不時就會詢問孩子：上一餐吃了什麼？下一頓又要怎麼打算？ 而正值青春期的孩子，也給出非常符合他的年紀的回應：不耐煩態度、簡短的回答。到了最後，就是以沉默和臭臉來個相應不理。


朋友一臉無奈地問我：「我該怎麼讓他開口？」


「我以為你要問的是怎麼讓他保持健康？」我反問他。


很多時候我們為了想要解決所擔心的問題，根據我們的經驗，開始模擬、規劃，想方設法地去達成我們的目的。如果一切順利，那大家也就相安無事，但若推行到某個步驟開始卡關，我們就會開始狂轟猛炸，盡一切的努力「克服」難關。卻忘記了，這只是達到目的的方法之一而已，我們真正想傳達給孩子的，是我們對他的關心和在意。就如同我的朋友一樣，努力的想傳達對孩子健康的關心，但孩子感受到的，可能只有不斷的逼問和約束。孩子可能會這樣認為：讓你知道我吃了什麼，你一定又要限制我吃愛吃的食物，還要叫我吃一些難以下嚥的健康食品。如此對立的立場，別說他的健康能不能獲得改善，搞不好還會賠上親子關係，弄得劍拔弩張、勢不兩立的。


「與其想辦法撬開他的嘴，倒不如去觀察一下你小孩最近的喜好，看看有沒有什麼可以引起他在意自己的身形的契機。」我這樣告訴我朋友。


他一臉疑惑的看著我，我就接著說道：「如果他有在意的對象，又或是他喜歡球類運動或是舞蹈，甚至是認識了一些在意外表的朋友，這時候你的專長就變成他需要的知識，或許就變成他要一直問你，我到底怎麼吃才好。」


從他人要求來的改變，叫屈打成招，是身不由己；自己想達成的改變，就叫有志者事竟成，是赴湯蹈火、在所不辭。我們的初衷都是來自對孩子的關心，在我們可預見的未來，希望能夠幫孩子避免最壞的結果，引導他們走上正確的道路。而正因為我們對於未來看得太透徹，已經擬好一條比較好的道路，無形之中讓孩子感到自己「不得不」走這條路，那一路上的不甘不願自然是不在話下，就算抵達了路的那頭，還會對你有諸多的埋怨。如果可以，多花一些時間繞點路，讓孩子自己選擇對他比較好的道路，其實你會發現，孩子是聰明的，最後還是會選擇你預期的那條康莊大道。只是，這樣他走的比較情願，行的心安理得。別讓我們的關心，關閉了孩子的心。