作者：許嬰寧心理師

                                                                         　　　  圖取自：pexels

「他是不是變了？」

「都是我在原諒他，已經好幾次了」

「他已經這樣好久了，我都不知道還要原諒他幾次」

「我已經不知道他講的是不是真的了」

如果你也在想，還能不能相信他，可能你更想知道的，是你還能相信什麼？

當初你所堅信的部分，都已經變了。而現在，你只剩下和自己不斷對話，來維持繼續下去的動力。

明明都是對方做的，結果好像都在懲罰自己。

溝通最重要的就是，溝通的成效。如果溝通可以改善關係，那溝通才會有意義。而且兩個人才會有相同的目標，繼續一起往目標前進。如果溝通的後來，都是重複的話題，一方覺得疲憊，一方覺得無力，那溝通也可能變成壓力。

兩個人都該為關係負責，為了關係的改變而承受其中的酸甜苦辣。對關係的變質而努力面對討論是勇敢，對關係的變質隱忍是懲罰。


「相愛不是互相凝望，而是望向同一個方向。」-- 小王子