作者：許嬰寧心理師

「你明天有事嗎？」
「沒有。」
「嗯…」
「你要去哪嗎？要我送你去？」
「沒有，我沒事。」
「好。」

（可惡，為什麼不約我？為什麼不知道我想被約？為什麼不知道我想見面？）

「下雨了！」
「對啊，我這邊也下了！」
「我早上出門沒帶傘。」
「那你借一把吧！還是去買一把？」
「嗯…好。」
「不要感冒了！」

（可惡，為什麼不來接我？）

「很久沒回娘家了，好像該回去一趟。」
「好啊。」
「你看什麼時候好？」
「都可以啊。」
「那你要跟我一起嗎？」
「你不是常常自己回去？你這次要我陪你嗎？」
「那算了。」

（可惡，為什麼不主動陪我回去？為什麼我要開口要求？）

_________

他是不是不在乎我？
他為什麼不懂我？
他為什麼不替我想想？
他難道不知道我想要什麼嗎？

「為什麼要我開口說出我的需求，他才會懂？」

覺得不被懂、不被滿足的感覺，是被動戀愛者最大的需求黑洞，被動戀愛者渴望被愛，渴望很多「意念上的被愛」，不是要收很貴的禮物，也不是要很大的舉動，只是希望對方貼心、主動、用心、自己開口去做出「愛的表示」。

渴望對方貼心是很合理的，但如果發現自己的另一半不夠貼心時，就該練習機會教育對方，訓練自己「把需求說出來」，讓對方來幫助你得到被愛的感覺。

如果習慣被動不說，而對方又不夠了解你的話，有時候會讓自己的黑洞越來越大，讓自己在被愛的過程中，屢屢失望而感覺受傷，當失望累積到一個程度，另一半也錯過了彌補的機會，甚至摸不著頭緒，無從向你示好。

被動戀愛者很多都是外人眼中懂事、能幹、獨立自主的成年人，源自他們的家庭中塑造了他們獨立自主的生長環境，他們的特質使他們在生活工作交際上，都不太需要拜託他人，而他們在愛人面前，卻會突然變成了幼小而脆弱的孩子，想要被安撫和滿足，但是不知該如何表達。

獨立自主的大人，在愛人面前其實還是渴望被愛的孩子，缺乏了表達的能力，就像不知如何和母親靠近的小孩，被動而無助。

表達能力是可以練習的，在你夠愛的人面前，給彼此多點機會去練習「表達和接收」，對夠愛你的人來說，你的需求會是一個很重要的資訊，當他知道你想要什麼，他會更能夠愛你。

獨立自主的我們，都在成年後開始學習愛，持續練習，這就是經營。