作者：許嬰寧​

                                                                                                                  圖取自：pexels
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Ａ個案最近交了新男友，懂拍，懂攝影，尤其懂得拍我的個案，每次出去男友都會帶著單眼，到處捕捉個案的各種自然神情，有時候是擺拍，有時候是個案完全不知情下下，男友已經捕捉到他最自然的樣子。當個案事後看見照片，都是又驚又喜，第一次看見這麼多面向的自己，熱戀中的個案每張看著鏡頭裡都笑得好甜，因為男友愛拍，懂得鼓勵個案放鬆，因此照片裡的個案，總是看起來大方，不做作。Ａ看了開心。​
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Ｂ個案最近也交了新男友，很上相，很大方，很搞笑，很愛拍照，兩個人喜歡一起搞笑一起打扮，然後一起自拍，或是請路人拍，留下美好回憶。但是，Ｂ個案沒有男友那麼懂拍，Ｂ個案不太清楚自己最好的角度，缺乏練習，因此經常對於拍出來的樣子不夠滿意，想要再重拍時，又不太好意思「總是」要重拍，因為男友看來已經滿意了。當他們回去，想要把遊玩照片放在社群媒體時，男友火速上傳，引來好友們大讚，而個案還在仔細挑選，想要修飾一下氣色、痘疤的時候，發現男友已經把原圖上傳了。這時候Ｂ個案感覺難受。​

Ｃ個案最近也交了男友，不愛拍照，對拍照不但不懂，常常切頭切腳，個案不斷引導，明示暗示，但男友總是不知道要拍什麼，有時候Ｃ要幫男友架設攝影的角度位子，讓男友可以拍個案。Ｃ有時候好想要跟男友來張合照，左顧右盼想拜託個路人，這時男友看起來好尷尬好難為，照相也不自在，表情很奇怪。Ｃ覺得失落。​
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在這事上，Ａ的快樂明顯大於Ｂ和Ｃ。​
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不過就是拍照，有這麼嚴重？
如果你有像Ａ一樣的男友，你覺得開心的話；​
如果你有像Ｂ一樣的男友，你覺得難受的話；​
如果你有像Ｃ一樣的男友，你覺得失落的話；​
表示你可能太在意他人眼光了。​

有三成是時代吧，這時代大家都活在社團媒體上，曬出來的恩愛，如果能多一點美感，好像看上去幸福感就多一些似的。​
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​剩下七成，是我們都太在意，對方是不是用完美且渴望地眼神，看著我們了。也表示，我們太在意外在的眼光。​
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拿Ａ來說，是一個長期在意外在眼光的人，若不是遇上懂拍的男友，Ａ以前不會這樣搭拉拉在在景點咖啡廳拼命拍照，而且很容易隨著攝影師的表情影響，攝影師眉頭一皺，Ａ就覺得自我檢討，覺得不安。到遇上了這麼會鼓勵人、這麼渴望喜歡拍攝的男友，不斷要求Ａ再多擺些姿勢，多看各個角度，讓Ａ覺得自己好像「變美了」，其實Ａ沒有變，是因為Ａ從別人眼中看自己，好像變美了。​

男友說他這麼美，怎麼拍都好看，他就覺得自己變美了。​

而以前，別人說，到哪吃飯都一樣，為什麼要拍照，打扮不同，妝髮不同，以前的Ａ想留張紀錄，被人的表情和草率拍攝手法，讓Ａ覺得「我很不值得拍照嗎」，更甚內化為，「我不好看」嗎？​
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我們在一個充滿競爭比較的社會，自信常常是來自別人口中眼中的評價，如果你是個高度在意他人眼光的人，一定要找個給你高度肯定的伴侶，讓你知道，你其實很棒。那些我們吝於給予自己的肯定，如果自己給自己太彆扭，至少給自己找個覺得「你怎麼拍都美」的伴侶吧！​
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