作者：許嬰寧心理師

關係當中，如果你開始無法自主地想要看對方的手機、訊息、信件，這樣的渴望，難以開口，不知道要偷偷摸摸地看，還是要直接告訴對方？

更難受的，是就算看了對方手機，好像還是無法得到心理上的滿足，過不久還是想要看。同時，又要受到自己的理智拔河，到底該不該看？我這樣的要求是不是不合理？

你到底想要看什麼呢？

你在找什麼呢？

其實，想看的都是對方在幹什麼，在和誰互動，他們都互相說了些什麼？有沒有任何和「關係」有關的內容？

好像在尋一個心安，又好像在找罪受一樣。曾幾何時，我們把對方的手機裡的一切，當做了對方心裡最深處的秘密，好像他沒有明明白白告訴我的一切，都會在他的手機裡面找到答案。或者是，若手機裡面找不到，那就表示，現在暫時沒有那些「他沒告訴我的事情」。

如果這樣的查看行為，是對方所不能接受的。那這樣的行為一定會造成關係中的阻礙，讓你們的關係緊張，甚至讓你們都感到不開心。

不開心的時候，你不管看到或沒看到什麼，雙方的不開心都在累積了。

手機、簡訊、信件是一個人的行為留下的痕跡沒錯，但是別忘了，那不是他所有的心思。你看了他的手機，看不到他的心啊。

交往的過程是兩個人的交心，不該讓片面的信息累積彼此的不開心。