Q&A
專業心理諮商指的是,和受過專業訓練之諮商心理師進行會談,藉由心理師的訓練和專業知能,協助個案探索並釐清困擾,進而改善情緒及生活品質。 在台灣,專業心理諮商師皆具有國內外心理諮商研究所碩士以上學歷,並通過臨床心理師或諮商心理師國家高考及格,透過專業實務訓練,而成為專業助人工作者。
心理諮商的目的可分為短期、中期和長期。 短期可依照個別當下狀況,協助急性減壓及降低情緒困擾;中期可協助探索其人際模式及培養自我照顧能力;長期則包含以上目的外,亦提供個案深度經驗重整及自我修護能力。
心理諮商的方式依照心理師個別的訓練背景、學派以及個案的需求會有所不同。共同點為皆以個案之議題為主軸,以定時定點方式進行,並且會以個案最大福祉為考量,確保符合倫理及保密原則。
有關個人生活、情感、生涯、人際、失落、工作或其他困擾,皆可尋求心理諮商。接受心理諮商不代表生病,諮商就像是復健、保養、或是調理,較深層困擾者則像是需要長期復健或牙齒矯正,是為了讓原本的功能更加健全,生活更能自主平衡。
心理諮商除了提供安全感和保密性以外,最大差別在於心理師是專業的鏡子,不是拍拍秀秀的麻吉,或是陪你見招拆招的軍師。心理師反映(mirror)給個案的是,個案在現實中的樣貌回饋,即使個案可能感到不舒服,但心理師仍會為了以個案最大利益而進行。
閱讀中的脈絡無法因循個案當下的狀況而調整,故有可能會得到許多資訊,但能用上的有限。心理諮商強調當下(here and now),心理師善於運用個案當下的狀態,重視每個個案的差異。
心理諮商就像復健或保養,無法一次見效,依照每位個案遇到的狀況不同,所需要的治療週期也不一樣。但大多數的個案會在4-8次內的諮商過程感覺到心境上的轉變。
心理諮商需要透過當下的工作,離開諮商室後的沉澱,以及個案生活當中的刺激和互動,來協助個案重整個人經驗,故需要一段時間。心理師會在第一次了解個案的狀況和需求,個案應與心理師討論諮商目標和期待,以利共同規劃諮商方向,達到最佳效果。
心理諮商目的在於協助個案在困難中思考,成為自己生命的主人,因此心理師不會提供特定建議,而是將主權放在個案手中,而心理師會和個案討論各種可能性,讓個案去感受這些做法的不同和自己的接受程度,進而陪伴個案作出決定和改變。
本所提供之心理諮商並無健保,皆為自費,因此在健保上不會留下紀錄。
本中心的服務項目及收費標準可於服務項目查詢。
本中心專業團隊之背景及專長可於專業團隊查詢。可於預約諮商時,簡單描述諮商期待,本中心將視個案需求安排最適合之心理師。若有需要更換,亦可提前和心理師或中心提出,以確保個案之最大利益。
可透過網路、電話或初和心理諮商所facebook專頁預約,亦可加入本所的line進行預約(line帳號為 @true_heart)。中心會依照個案及心理師的時間進行媒合,盡快提供服務。若有緊急需求而中心無法當天安排時,建議立即尋求其他專業協助。
心理諮商必須經由心理師和個案本人互動進行,故無法由他人代理。但是如果您覺得身邊家人或好友非常需要諮商,但當事人不願意時,我們建議您可先前來,和心理師討論如何幫助當事人前來。您的事先準備很可能是對當事人最好的幫助。
中心為保障所有個案的權益,並顧及參觀者之需求,只接受事先預約之參觀。因此若有參觀需求,請務必提前來電預約,或參考本中心環境介紹。