別拿別人的過錯懲罰自己
心理專欄
作者:許嬰寧心理師
圖取自:pexels
「他是不是變了?」
「都是我在原諒他,已經好幾次了」
「他已經這樣好久了,我都不知道還要原諒他幾次」
「我已經不知道他講的是不是真的了」
如果你也在想,還能不能相信他,可能你更想知道的,是你還能相信什麼?
當初你所堅信的部分,都已經變了。而現在,你只剩下和自己不斷對話,來維持繼續下去的動力。
明明都是對方做的,結果好像都在懲罰自己。
溝通最重要的就是,溝通的成效。如果溝通可以改善關係,那溝通才會有意義。而且兩個人才會有相同的目標,繼續一起往目標前進。如果溝通的後來,都是重複的話題,一方覺得疲憊,一方覺得無力,那溝通也可能變成壓力。
兩個人都該為關係負責,為了關係的改變而承受其中的酸甜苦辣。對關係的變質而努力面對討論是勇敢,對關係的變質隱忍是懲罰。
「相愛不是互相凝望,而是望向同一個方向。」-- 小王子